2015年咻一声就要结束了。 这一年来， 因为欢欢的来临感觉过得特别快。上半年， 基本上就是在为迎接欢欢的到来做准备。 而下半年， 则在陪伴欢欢成长中渡过。 欢爸说， 有了欢欢后， 我的部落格里写的都是关于欢欢的事情， 就连这篇也是在写欢欢。

我承认在我的生活里， 欢欢是我的唯一。 失去小贤， 让我学会了看淡人生。 工作只是让我可以继续生活下去的一个工具。 如果可以， 我也想全天陪伴欢欢。 感恩年末三个星期的年假， 让我可以陪伴在欢欢的身边看着每天都在长大的欢欢。 下个星期回去工作， 我一定会舍不得欢欢的。

2015年， 我没有任何的出游。 我相信这只是短暂的， 孩子， 总有一天会长大。 没有旅行， 其实也不难过。 但每次看到面子书上的朋友们发出的旅行照， 心里常常有股说不出的味道。 新的一年， 就少上面子书少一点心酸吧！

每每写完新年愿望， 就是写生日愿望的时候。 这次就一次过写吧！ 为人妻为人母后， 生活已经不再是单身时那么简单了。 每次在自己筋疲力尽的时候， 我总会提醒自己， 这不是最差的情况， 熬过去又是一片蓝天。 现在的愿望包含了家人与小孩， 希望大家健康幸福地生活下去， 这么简单的愿望， 也曾经被毁灭过。

2015年， 遗憾的事就不多说了， 感恩欢欢带给我的欢乐、 感恩欢爸努力改变配合我、 感恩婆婆劳车舟顿地来帮忙照顾欢欢、 感恩同事们在工作上给我无限的帮忙与指导、 感恩朋友们虽然无法常见面却也常信息联系、 感恩娘家谅解我无法常常去探望他们、 感恩上天让我再次当妈。。。

2016年， 愿一切比现在更好！

虽然还有好几个月才会带欢欢去旅行， 但我已经在担心她的食物了。

我常在台湾妈妈们的部落格推荐用Thermos 焖烧罐准备宝宝的食物， 但一直一来自己只是用来保温欢欢的食物泥， 而且通常都是去逛街或短途飞行时保温其中一餐的食物泥。

乘今天我想准备鱼粥给欢欢， 就尝试看看焖烧罐的功效吧！ 不过我在准备的时候， 发现焖烧的时间可能不够， 所以有稍微把所有食材都煮过。 到时旅行时住的地方有厨房可以准备欢欢的食物， 只是希望焖烧罐可以简化熬粥的时间。

欢欢的鱼粥食材有新鲜的石斑鱼（剁碎）、 白米、 切小丁的马铃薯、 红番茄、 白葱、 菇、 甜豆、 芥兰菜花等。 红番茄我有去皮哦， 热水烫过后过冷水， 一下子就剥开皮了。


预热焖烧罐， 确保是100度煮沸的热水。


因为担心焖烧的时间不够， 而且有加入鱼肉， 所以稍微煮过所有食材。 芥兰菜花要入罐时才加入， 这样才不会熬煮太久。

 
入罐前的样子， 已经煮成饭粒了， 焖烧罐的功用就是借用保温的功效， 把米焖烧成粥。


两个小时后开盖， 已经变成粥啦~


第一次使用的心得是， 米放太多了， 粥很浓稠， 我加了不少汤水欢欢才赏脸吃下。 不过这是欢欢第一次吃不是食物泥的食物， 算是很棒了~ 吃粥的时候欢欢吃得比较慢， 因为一直要用舌头压碎食物。 欢欢吃到一半的时候还累得叹气， 好好笑。 欢欢吃了一些后应该是累了， 就不愿意开口， 所以剩下的就通通打成泥继续喂她吃。

那焖烧罐究竟好不好用呢？ 我看很多妈妈出游住酒店的时候都是用热水川烫几次然后直接焖烧宝宝的粥品。 可能我对食物的要求比较高， 总觉得没有煮过食材就直接焖烧味道应该出不来吧！ 尤其是如果有加入肉类、 鱼类、 这些食材还是煮过比较让人安心。 如果住的地方可以使用厨房， 焖烧罐绝对是方便的。 出发前多练习几次， 就可以拿捏到粥的浓稠度了~ 

每次回欢爸老家， 我们都喜欢走海边路， 因为这里沿路都有美食。 这次带着欢欢从爱大华回家， 刚好是午餐时间， 我们来到了这家冷气酒家。 带着小孩， 为了让小孩可以舒服地呆着， 我们得找个有冷气的餐厅。

苦瓜虾子炒蛋 RM8

炸苏东 RM12

铁板豆腐 RM12

欢爸是霹雳州爱大华人， 实兆远、爱大华的美食我吃过不少， 却不曾在这里记录过。 现在开始再慢慢分享给大家吧~

八个月大的宝宝似乎长得特别快。 现在的欢欢已经四肢爬行自如， 可以从爬转坐再爬， 稳稳当当地坐着了。 除了爬行， 欢欢现在最喜欢的活动就是扶着沙发站起来然后沿着沙发移动。 有时候拿她喜欢的玩具吸引她， 她可以移动很快呢！  有时候欢欢会很兴奋地放开双手学习站立， 我们时不时还要提醒她小心， 离站立步行还远呢！

现在的欢欢开始研究小手， 可以把玩双手但还不会拍拍手， 只会拍桌子。 而且很喜欢啃脚指头， 我们都不知道有什么好吃。 话说欢欢开始啃汤匙两个星期多后， 第一颗乳牙开始长出来啦！ 长牙前后的欢欢在亲喂完后喜欢拉扯乳头， 我拍她下巴和她说不可以咬， 她却对我呵呵笑，  让我哭笑不得。 想必她以为妈妈我在和她玩呢！ 欢欢呀， 妈妈很痛呢！

至于语言发展方面， 欢欢开始牙牙学语。 早上起身后看到欢爸还在睡会去叫欢爸起来。 有时候看到她抚摸地垫上的图案说着外星语。

欢欢现在的作息和七个月大差不多， 为了让她可以好好地吃食物泥， 我把喂食物泥的餐距改成5.5小时。 5.5小时的餐距真的很神奇， 如果让欢欢早半个小时吃， 通常她都吃不完。 为了配合我的上班时间和我们的用餐时间， 欢欢吃食物泥的时间为上午8点， 下午1点30分和傍晚七点。 亲喂或瓶喂的时间则为吃食物泥前一个小时。 这样看起来欢欢有固定用餐时间， 吃得比我们更健康呢！ 

八个月大后欢欢开始学习用舌头压碎食物， 我开始在食物泥里加一些煮得很烂但没有搅拌过的粥让她学习。 欢欢有时候会吃有时候会用舌头把颗粒推出来， 我想她还在学习当中， 但相信她很快就可以吃得很好了。

欢欢八个月大， 终于体验了第一次短途飞行。

十二月， 忽冷忽热的天气，让欢欢再次犯感冒了。

这次是在打预防针后的两天开始咳嗖， 我想病原应该是来自政府诊疗所。 毕竟家里的成员都好好的。

一开始欢欢只是咳个几声， 还听到夹痰的声音。 虽然没有发烧， 但我有点担心她， 就带她去看了儿科医生。 医生帮欢欢看诊后说喉咙有点红， 但没有肿， 开了几贴药给欢欢。

我看欢欢除了咳嗖夹痰外， 并没有大碍。 她的奶量和食物泥量还是一样， 并没有因为咳嗖而少喝或少吃。 而且她的活动量也很好。 所以我决定以自然疗法还有小孩推拿方法帮她舒缓咳嗖。

一开始从食疗下手。

1. 止咳化痰的苹果、 鸭梨、 无花果汤 Apple, pear and dried figs soup

材料： 4粒苹果、 2粒鸭梨、 7粒无花果、 750毫升白开水、 可加入排骨
做法： 用炖褒slow cooker 满炖四小时后取汤汁喂宝宝

宝宝开始副食品后就可以给这个， 可以少量给。 有些宝宝会对无花果敏感。 欢欢7个月多大我是给两大汤匙， 睡前喝。

2. 蒸大红葱头汁 Steam red onion juice

材料： 大红葱头一颗
做法： 大红葱头切片后蒸15分钟后取汁喂宝宝

宝宝开始副食品后就可以给这个， 主要是增加宝宝的抵抗力。欢欢7个月多大我是给两小茶匙， 睡前喝。

3. 纯椰油 Virgin coconut oil (VCO)

纯椰油帮助消化， 帮助提高宝宝的免疫力。 一开始我是加一两滴进欢欢的食物泥， 一切正常后开始加入半茶匙。 加了纯椰油后的食物泥更香， 欢欢也没有抗拒vco的味道。 增加vco的量后， 欢欢的感冒也慢慢好转了。

宝宝感冒后， 身体比较虚弱。 除了用食疗帮助宝宝提高免疫力外， 我也在屋子内放置洋葱片， 吸收肮脏的空气， 清除细菌。

土豆泥帮宝宝热敷胸部化痰

一开始咳嗖的时候我在网上看到可以用土豆泥帮宝宝热敷胸部化痰。
材料： 土豆适量
做法： 连皮切小块后煮熟后用汤匙压成泥。 用布包起来帮宝宝热敷胸部。 要注意温度不要太热。

可以的话敷上半个小时。 不过欢欢不喜欢热敷。 只放了差不多5分钟她就瓜瓜叫了。 虽然只放一会儿， 但隔天她就没有咳了， 也不知道是不是真的有帮助到。

穿洋葱袜入睡

晚上睡觉时更让欢欢穿上洋葱袜睡觉。 把洋葱切片后用胶带贴在欢欢的脚板， 套上袜子入眠。

小儿推拿

一开始接触小儿推拿， 我也不知道有没有效。 毕竟推拿手法讲究的是持之以恒。 宝宝感冒最常用的手法是‘平肝’和‘清肺’。 下次再详细分享手法给大家。 我自己是看书学习的。 通常我是在欢欢入睡的时候才帮她推拿， 不然她会小手乱挥不让我推拿。 一个动作大约十分钟， 一套就差不多40分钟了。 这次感冒我一共给她做了三次。 其实应该每天做， 但我太懒惰了， 没有帮她每天做。

欢欢的咳嗖后来转变成流清鼻涕， 后来又咳嗖， 流清鼻涕后到鼻塞， 断断续续地过了整两个多星期才算康复。

六个月大时外婆从古晋飞来看欢欢， 欢欢开始改吃三餐， 白天小睡也开始慢慢从六个月大开始调整为两段小睡。 偶尔因为早醒或出门无法有长时间的小睡而睡上三段小睡。 满六个月后， 欢欢开始学习坐和四肢爬行， 就在满七个月前几天成功坐稳和四肢爬行了。 某天扶着沙发就自己站起来了。 忽然间发现， 欢欢长大了！ 长大后的欢欢， 开始出现分离焦虑症， 不容许我们离开她， 一消失在她眼前就会大叫大哭。 欢欢一定是以为妈妈消失了就不见了。 因为只要再出现在她眼前， 她就静下来了。

随着欢欢开始改三餐， 吃的食物也越来越丰富和多样化了。 我在上班时段挤奶的次数也减为一次了。 百岁育儿法建议宝宝在七个月大的时候断奶只吃食物泥， 但我并不打算这么快给欢欢断奶。 其实欢欢的食物泥吃得很不错， 母乳已经变成辅食了， 但她晚上还是有夜奶。

七个月大的欢欢作息大致如下：

7am 醒

8am 母乳亲喂

烟雾弥漫， 晚上我们不小心把冷气开得太冷， 把欢欢冷到感冒了。 当然， 病原来自正在感冒的婆婆。 原本婆婆已经咳嗽了几天， 我想欢欢应该可以撑过去， 怎知还是感染到了。

一开始欢欢只是咳嗽咳个几声， 但第二天却开始流鼻水了。 我参考了一些推拿书籍， 赶紧给她搓搓手脚。 也不懂管不管用， 晚上她还算睡得安稳， 白天咳嗽却会听到有痰的声音。 第二天也不敢怠慢， 带她去看了附近的儿科。 去看医生的时候， 烟雾还是很严重， 医生也建议我们要使用空气过滤器。 因为欢欢只是普通感冒， 没有发烧， 医生只给她开了化痰的药， 还有给了发烧药以防万一。 回家后我和朋友聊起来， 朋友说化痰药对宝宝没有效果， 没有必要给， 要我坚持努力亲喂。 我看欢欢能吃能喝能睡， 感冒没有让她很难受， 决定努力亲喂， 希望她可以战胜感冒病毒。 老公、 婆婆听到欢欢咳嗽， 开始对我炮轰， 怎么可以不要给欢欢吃药。

我虽然没有让欢欢吃西药， 却也没有完全不管她。 我一边努力亲喂她， 一边努力为她搓小手脚板做穴位按摩。 也给她炖了苹果、水梨、无花果汁化痰， 但欢欢貌似对无花果敏感， 我也不敢给她喝多， 只喝一两小茶匙。 开始流鼻水后我把洋葱切片贴在她的脚板上， 套上袜子， 网上流传的散发身体毒素的方法， 貌似很有帮助。

另外原本每天给她洗两次澡也变成上午洗澡， 傍晚抹身了。 然后不再给她穿洞洞衣服， 为她做好保暖的功夫。 当然冷气也不能随意开了， 只好设定27度。

最后和大家分享黄瑽宁医师对感冒药的说法： 什麼藥，可吃可不吃？

我喜欢一个妈妈写的书《管他百岁千岁， 能带好孩子就是万岁》

台湾妈妈很流行给宝宝吃豆泥。 百岁医师则建议八个月大后才给宝宝吃黑眼豆泥， 主要因为植物性蛋白质比较难消化。 干豆如黑眼豆（米豆）为蛋白质类， 至于湿豆则归纳为蔬菜类。 我们这里比较难找到豌豆， 所以我先给四季豆。 四季豆洗净、拉丝、 折段、 水煮即可打成泥， 下次可以直接丢入锅内大锅煮了。



蒸好后的食物泥


试过四季豆， 欢欢还吃得不错， 我决定试试长豆。 不懂是不是天气太热还是刚好欢欢感冒， 吃了长豆后有貌似过敏长疹子， 所以暂时还在观察着。

长豆折段


水煮


打成泥

食物泥五颜六色， 赶紧加入绿色蔬菜啦~

打头阵的是青江菜泥。 过程太快忘了拍照， 下次再补上好了。



绿色蔬菜类选用的是有机农场买回来的蔬菜。 家里吃什么菜就把叶子摘下来洗干净后用水煮后打成泥。 所以家人最近都在吃没有叶子的菜， 呵呵。 欢欢吃过的绿色蔬菜有青江菜、 红色苋菜、 芥兰菜~

整把芥兰菜


准备下过煮后打成芥兰菜泥

欢欢点评： 食物泥越来越好吃， yummy~

紅蘿蔔泥處理方式簡單。 紅蘿蔔買歐洲品種， 一開始用一小根就夠了。 去皮切小塊蒸熟， 然後用攪拌棒打成泥就ok了。 紅蘿蔔泥帶甜味， 歡歡還滿喜歡的。

因為歡歡便便才開始順暢， 所以水果用少量西梅泥。 用一兩次後便便就很順了， 就不給她吃了。

我们让鸡肉贩帮我们去骨取出鸡胸肉， 一只土鸡的鸡胸肉就是欢欢的蛋白质来源了。 鸡胸肉买回来后直接乘新鲜处理。 先把鸡肉过热水， 然后隔水蒸2小时。 因为我担心土鸡肉质太硬所以蒸得有点久。 网上找到的处理方法都是水煮熟就可以了。 蒸好后连同蒸出来的水放入搅拌机搅拌即可。 第一次做有点浓稠， 需要加水调稀。 冷冻后的鸡肉泥再蒸热后会成粒状， 需要慢慢拌入米糊内解颗粒。 

当欢欢吃完第一批没有过敏后， 第二次煮我直接把鸡肉和米一起煮成鸡肉粥打成泥， 这样做冷冻后再回热就不会有颗粒问题。

欢欢这个星期的食物有胚芽糙米糊+苹果泥+鸡肉泥哦！