计划永远赶不上变化。 九月底的长周末， 婆婆一早计划好要去姨婆家小住， 欢妈和欢爸也想好了要带娃儿们外出逛街吃大餐。 无奈欢妈一个重感冒， 迎迎妹妹亦受感染伤风了， 最后只好让欢爸一人带上欢欢护送婆婆到姨婆家。 原以为一切安排妥当， 欢欢也乖巧地随欢爸和婆婆出门去(欢爸鲜少一个人带娃出门)。

欢欢因为外出午睡时间不长， 当晚比平时早睡， 一切显得那么风平浪静。午夜时分，迎迎妹妹如常起来讨夜奶喝。 正当欢妈在侧躺亲喂迎迎的时候， 身后忽然传来呕吐声。 欢妈当下顾不了还在哭闹的迎迎， 第一时间摸黑开灯查看欢欢的情况。一看不得了， 欢欢吐得一踏糊涂， 身上床上全是呕吐物。 第一次呕吐的欢欢似乎不懂自己发生了什么事， 接二连三地在一个小时内呕吐个不停， 欢妈欢爸两人手忙脚乱地替欢欢更换了衣物和清理床套 。 妹妹看着忙乱中的我们忽然不闹了， 让我们有时间安顿姐姐。 好不容易一个小时后欢欢似乎吐得没有东西可以吐了， 衣服也换了好几套， 最后干脆不给她换床单了， 欢欢才勉强睡去， 妹妹也接着安抚入睡了。

我们担心欢欢呕吐脱水一直让她在呕吐后喝点温水， 口渴的欢欢也一直猛喝水， 结果恶性循环， 喝了下一秒又吐了。 我们看这样下去也不是办法， 赶紧取5小粒风沙丸用水融化后给她喝下， 不爱吃药的欢欢当然是大哭大闹， 根本就是被我们架着灌药。 清晨4点多的时候欢欢又吐了， 这时我只让她喝两小口水。 不晓得是不是风沙丸的作用， 欢欢总算止吐了也稍微可以睡了。 就这样睡睡吐吐折腾到天亮， 算算欢欢也吐了十来回。

到了早上7点， 欢妈在楼下煮粥时听到欢欢起身了， 睡眠不足的欢爸竟然让欢欢猛喝水。 果然不稍片刻， 欢欢一声要吐后即喷泉而出， 吐得盆子里满满是水。幸好欢妈和欢欢说了要吐的话得和欢爸欢妈说， 我们拿盆子给她吐， 才免去清理的麻烦。 整个晚上欢妈已经数不清欢欢换了几套衣服、 床单和毛巾了。

最后一次呕吐后的欢欢， 估计整个晚上没什么睡到， 接着补眠至上午10点。 起身后完全没有胃口吃东西。 我们担心欢欢的情况， 赶紧带上妹妹一起带欢欢去看儿科。 幸好欢欢没有再吐了， 只是一直挂在欢爸身上耍赖。 儿科医生听诊后， 检查了欢欢的肚子说有很多风 ， 给了止吐药和益生菌。 加上欢欢已经咳了一个星期， 医生又开了咳嗽药水和止痰药水给欢欢。

中午时分回到家欢欢的胃口还是很不好， 勉强吃了一些粥接着又吐了一些。 我们担心她一直吐所以给她吃了止吐药。 结果又是一轮的哭闹，灌药过程不顺利， 所以药也没吃下多少。 一直呕吐的欢欢显得特别虚弱， 接着又睡了。 这时我们总算可以好好地想想欢欢究竟是吃了什么才大吐特吐。 我一度怀疑是欢爸带欢欢外食了一些不干净的食物。 但欢欢只是吐， 没有泻， 估计是吃了消化不良的食物。 追根究底我们把元凶锁定在欢欢在前一天下午吃的椰肉包子。 可怜的欢欢肯定不知道自己为什么变得什么都吃不了吧! 呕吐了大半夜的欢欢， 这天完全没有胃口， 晚餐也只是勉强吃了两汤匙软饭， 整天虚弱地一直在补眠。 好在欢欢除了食欲不振和瞌睡外， 整体并无大碍。 我在网上查了资料说小孩呕吐后一天没吃东西是正常的， 我也就放下了心头大石。

到了第二天， 欢欢虽然没有吐了， 但开始出现腹泻的状态。 估计是空腹了一天后的肠胃不适。 老一辈都说上吐下泻得吃清淡的粥品。 但欢欢对清淡无味的白粥一点都不赏脸。 逼不得已欢妈又上网做功课， 找出上吐下泻的安全食疗。 健康时期我们鼓励大家吃高纤维食物， 但腹泻的时候这些高纤维食物不容易被消化， 会酿成更严重的腹泻。 以下食物是欢欢肠胃不适拉肚子的时候欢妈有给欢欢吃的食物。

1. 白粥

2. 燕麦。 欢欢吃腻了白粥， 一直吵要吃燕麦。 

3. 香蕉。 香蕉有很多益生菌， 对肠胃非常好。

4. 白灼鸡胸肉。 鸡胸肉油脂少， 容易消化。 我是直接拿来煮粥。

5. 白面包。 

6. 酸奶。 拉肚子的时候会出现短暂的乳制品不耐症造成更严重的腹泻， 但酸奶是例外， 可以帮助补充肠胃里的益生菌。

欢欢呕吐后的腹泻不算严重， 第二天拉了5次左右， 第三天2次。 到了第四天变成没有大便， 胃口也大好了， 一直吵要吃蛋糕。我们担心她去托儿所吃到油腻的食物， 让她在家休息了2天， 恢复体能食欲后才让她去托儿所。 如今， 一切总算都过去了!